2020-03-03

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トレーニング

すべては“呼吸”から始まる

世の中には“息のあったコンビ”や”息を飲む”など”息”を使った言葉が多数ある。 もちろんこの“息”は呼吸だ。 普段何気なく意識もせずに行っている呼吸。 今日はこの呼吸を意識してみるとどういう変化が起きるか?の話をしたい。
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